是是是ㄕ流感疫苗已於2021年10月1號開始接種，早在2020年時曾發生數起接種後不良反應案例，雖證實與疫苗無關，適逢新冠疫苗接種期，加上新冠疫苗注射後曾有嚴重不良反應及過敏致死的事件發生，不免讓人擔心兩種疫苗間會不會互相影響？需要錯開時間施打嗎？ 

衛福部表示：「流感疫苗是不活化疫苗，可和其他疫苗同時接種於不同部位，或錯開接種時間點。經110年8月28號衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組建議，為避免發生不良事件時無法釐清原因，接種流感疫苗應與新冠疫苗間隔7天以上。」  

謠傳流感疫苗可降低新冠感染機率？柯文哲：「不太可能」  

美國某研究結果顯示，注射流感疫苗可降低24%新冠感染率。目前有兩種觀點，一為接種後激發的身體免疫反應提升了抗新冠的保護力；另一派認為接種流感疫苗者多為注重健康及防疫的人，感染到新冠的機率本來就低。 

台北市長柯文哲(前台大醫院醫師)表示，新冠與流感病毒雖症狀相似，本質上是不同的濾過性病毒，打流感疫苗就不會得新冠肺炎的說法應該不太可能。接種流感疫苗除了防範流感外，可避免因症狀與新冠相似，降低無謂的採檢、隔離、判讀與醫治的時間與資源。 

醫學上來說，兩種疫苗基本上不互斥，沒有所謂的優先施打順序。這兩項傳染病都容易引發群聚效應，越快完成所有疫苗的注射，越能儘早提升身體的防護力。 

一、公費疫苗廠牌採隨機制，不可指定。 

衛福部表示，如為施打者使的是公費疫苗(如下表)，疫苗配送採「先到貨、先鋪貨、先使用」原則，疫苗的廠牌為「隨機」安排，無法指定。 

具備公費資格者若想施打特定品牌，需全額自費預約。目前流感疫苗品牌有三，其產地、培養製成差別如下： 

衛福部表示，流感疫苗保護力因年齡或身體狀況而有所差異，效果約可達30%至80%不等。18歲以上因流感而住院者，保護力有41%；入住加護病房的流感重症者，保護力可達82%。另外，國外文獻發現細胞培養的流感疫苗保護力優於雞蛋培養(各文獻結果不同，約高出10%。)，相對價格也較高。自費細胞培養流感疫苗約台幣1,500元一劑，雞蛋培養流感疫苗一劑約台幣1,000元。 

二、疫苗注射前除了喝水、睡眠充足外，更要保持好心情！ 

接種新冠與流感疫苗時，專家建議要睡飽及多喝水。喝水益於新陳代謝，可減少身體的發炎反應。不過，喝水並不會提升疫苗效果，也無法降低不良反應的機率。某項研究指出，情緒會影響免疫力，保持心情愉快有益身體，可讓疫苗在體內發揮良好作用。 

三、疫苗注射後30分鐘超重要！慎防過敏性休克。 

流感疫苗無添加佐劑，極少數的人會有嚴重過敏反應，甚至引發過敏性休克。打完疫苗後應先觀察30分，讓身體慢慢適應與緩衝，若有不適時應立即告知醫生。 

四、接種疫苗包套飲食報你知，這樣吃更加分。 

疫苗接種前應保持心情愉快，讓心理影響生理，使身體往好的機制運作。身體的健康狀態上，可藉由日常飲食與調整作息，於疫苗注射前後幫身體補充營養。 

(一)補充Omega-3，打造抗發炎體質：堅果類及深海魚類中含有Omega-3(多元不飽和脂肪酸)能幫助人體抗發炎，如牙口不好或素食者，可從荏胡麻油、亞麻仁油中攝取植物性來源Omega-3。 

(二)補充好菌，維持腸道菌叢健康：腸道是人體最大免疫器官，藉由食物或營養品補充益生菌，幫助調整腸道微生態的平衡。健康的腸道環境有益身體建構良好的保護力。 

(三)減少精緻飲食：麵包、蛋糕、麵類等精緻碳水化合物易造成血糖不穩定；香腸、火腿等這類加工肉品也易誘發發炎反應。建議補充原型食物，少吃加工以及過度精緻料理的餐食。  

(四)忌食重口味、不喝酒：油炸、高糖、高鹽及辛辣的食物易讓身體發炎，過量酒精會干擾免疫神經系統，疫苗注射前後一週最好都不要吃。 
 

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