新冠肺炎襲捲全球近3年，各國無一倖免。為了防疫，多數人選擇減少外出、取消旅遊，保持安全距離避免群聚。因疫苗接種率提高，疫情趨穩，政府防疫措施鬆綁，現行策略為「經濟防疫新模式」，人們逐步回復正常生活。不過民眾外出時仍應高度警覺，必要的防疫規定應遵守。以下整理出防疫心法五大招，手把手帶你一起follow up，讓你出遊護身沒煩惱。 

一、勤洗手：以肥皂、洗手乳和流動的水徹底搓洗雙手40秒以上，亦可用含60%至80%的酒精或乾洗手搓洗20秒。 

二、戴口罩：每天需更換口罩，佩戴後應避免觸摸。如須觸摸口罩，建議應先徹底洗手。戴口罩時務必輕壓鼻樑片，使口罩與鼻樑貼密合，並檢查是否服貼於臉部。當口罩髒汙、破損、潮溼，或扭曲無法貼合臉部時，應馬上更換。棄置的口罩請用袋子封好，放進有蓋的垃圾桶。 

三、量體溫：量體溫可隨時監測自己是否有確診的可能性，降低病毒群聚感染風險。當耳溫超過38℃、額溫超過37.5℃時即為發燒，若出現該症狀應主動配戴口罩，儘速就醫。 

四、維持個人及環境清潔：出門在外難免沾染到病毒與細菌，建議如需觸碰公共場所的物品時，可簡單噴灑酒精。另外，進家門前可用含酒精的濕紙巾擦拭雙手，並把門把與鑰匙擦乾淨。門前可備妥專用垃圾桶，棄置使用過的濕紙巾，也可用酒精或次氯酸水噴灑衣物，加強消毒。進家門後先洗澡，衣物也用抗菌洗衣精清洗，杜絕病毒殘留。 

五、保持社交距離：在室內應與人保持1.5公尺，室外保持1公尺的距離，但處於擁擠、密閉的場所仍應佩戴口罩，並儘速遠離群眾，避免群聚。 

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